見てカッコイイ’3ビート’を最短でマスターするコツ(だと思う)

練習順序(注意点)
※全体の注意..
形を覚えるまではゆっくり回す。
混乱したら片手づつやってみる。

1)縄跳び回し..両方一緒に前回し
(体の横を地面に垂直に回します。)1分
2)あやとび..縄跳び回しから交差
(交差するタイミングを思い出すだけ。できなくてもOK)1分
3)交互回し..右左右左の感じで、左右を半回転ずらします。
(左右ずらして回す事に慣れます。)2分
4)8の字回し..両手一緒に体の正面で∞の字を書きます。
(できれば絡まない様に)1分
5)8の字ずらし..両手を’一緒’から’追いかける’に変更。
(8の字で利き手が強く、タイミングが自然にずれる場合は不要)3分
6)3ビート..上記で常時上側を通っている手が体の反対にあるとき、手の上下を入れ替える。
(ポイを持たず’かめはめ波’の格好で上下の手を入れ替える形を一度すると理解が早い)2分